近日，篮球运动员崔永熙在一次媒体采访中分享了自己对于职业运动员日常作息的理解，特别提到了对睡眠质量和心态调节的关注。他表示，自己最想向NBA传奇球星勒布朗·詹姆斯请教的问题，主要围绕生活管理、训练节奏和心理调控等方面。
崔永熙透露，自己深知职业运动员普遍具备出色的睡眠能力，能够在高强度比赛和训练之间迅速切换状态。“他们是非常优秀的午睡者，非常擅长睡眠，这背后隐藏着一种强大的自我调节能力，”崔永熙说道，“我特别好奇，像詹姆斯这样已经取得顶级成就的运动员是如何在日常生活中保持高度激情，同时又能瞬间冷静下来，实现高效休息的。”
据了解，职业运动员通常需要每天保证9-10小时的睡眠以支持身体恢复，许多顶尖选手甚至会采用分段式睡眠策略，这有助于提升运动表现和反应速度。睡眠科学家指出，规律的作息和高质量的休息是运动员维持竞技状态的重要基础。
此前，广东队已获得了崔永熙的独家签约权，并为其完成了预注册程序。这也意味着，这位年轻球员未来将在CBA赛场上继续展现自己的潜力。
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