央视主持人白岩松近日在中国行期间专访了篮球巨星詹姆斯，后者分享了自己的训练习惯与成功理念。被问及清晨六点就开始在酒店健身房锻炼的细节时，詹姆斯解释道这样的准备方式是他职业生涯的常态。
"我始终让自己处于备战状态，"詹姆斯说，"当你做足准备，意外就几乎不会发生。"他强调无论是正式比赛还是其他活动，提前训练能确保身心都调整到最佳水平，随时应对挑战。
这位NBA球星进一步指出，充分准备构成了他成功的关键要素，让他可以迅速投入任何赛事或行程。
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